Spędzenie kolejnego weekendu przed telewizorem nie jest najlepszym wyjściem na wykorzystanie wolnego czasu. Nic tylko filmy i informacje, a jesli kulturystyka to tylko na ekranie telewizora w postaci wysportowanych aktorów. Kiedy już nadejdzie wieczór, ten niedzielny, zdamy sobie sprawę, że tak naprawdę znów straciliśmy całe czterdzieści osiem godzin naszego życia. Jednak nie zawsze musi tak być, wystarczy, że weźmiemy w swe dłonie telefon i wybierzemy kilka numerów z naszej listy kontaktów. Zawsze znajdzie się kilku zapaleńców, dla których każda okazja, by piłka nożna wypełniła im wolną chwilę, będzie chwilą odpowiednią. Na pewno sport będzie zdrowym spędzeniem czasu dla naszego organizmu. Przebywanie na świeżym powietrzu sprawi, że zostanie on dotleniony. Również, pomimo doświadczonego wysiłku, przyjdzie nam nabrać sił, by kolejnego dnia podnieść swoje ciało z łóżka i ruszyć do pracy, czy też szkoły. Jeśli zaś nie pasjonuje nas kopanie piłki, zawsze możemy nią odbijać. Zagwarantuje nam to koszykówka. Zaś jeśli nie chcemy brać udziału w jakichkolwiek sportach drużynowych – zainteresować powinna nas kulturystyka, która umożliwi nam wyrzeźbienie naszego ciała.